Lider du av jäst kronisk svampinfektion kan botas.

Är sveda och klåda driver dig till vansinne? Lider du av jäst? Kronisk Candida-infektion kan botas! Det kan ta lite mer ansträngning från er sida, men det kan göras. Bli av med det för gott med rätt kost.

Allmänna kost riktlinjer:

* Ät riktig mat, mellanmål planteras och aldrig hoppa över en måltid.
* Ta små tuggor och tugga maten väl.
* Ät ett brett utbud av följande planteras: gröna bladgrönsaker, rött, orange, lila, grönt, gult, vitt och rötter.
* Ät planteras rå om möjligt, juiced hemma eller ångas.
* Ät två av följande varje dag: fågel, ägg och äggprodukter, fisk och rött kött.
* Ät ditt kött kokt. Kokt eller bakad och inte stekt, grillad eller kokt. Trim av så mycket fett som möjligt.
* Drick minst åtta glas vatten om dagen.
* Drick örtte och så lite kaffe och vanligt te som möjligt.
* Använd salt sparsamt.
* När man äter ute äter vegetabiliska skivorna eller sallader och några snabbmat eller skräpmat.
* Ät naturlig mat, inget socker, läsk, läsk kost, kakor, godis eller bakverk.
* Ät färskt kött och grönsaker, inga förpackade, konserverade, burk eller flaska om det alls är möjligt.
* Försök och undvika alkohol så långt som möjligt.
* I början skära ut all vete och vete och hålla sig borta från alla livsmedel som innehåller jäst.
* Ett noterat undantag är yoghurt, äta massor av unflavored och osötad yoghurt. ** Använd den som salladsdressing och som ett hälsosamt mellanmål.
* Håll dig borta från alla socker och sockerprodukter som svampen bara älskar den och växer på det så det knakar.

Nu är detta kanske låter ganska begränsande, men det är det enda sättet du kommer att bli av Candida svampen för gott. Du måste se till att du stärka ditt immunförsvar och ger Candida inget att växa på. Ju längre du håller den här typen av kost upp, desto mindre alla dina cravings bli. Din kropp kommer att vänja dig att äta hälsosamt.

Uppenbarligen är detta bara början, och för verklig framgång bör du titta på alla andra saker du kan göra för att bli av med din jäst, kronisk svampinfektion.