graviditet varnar koffein, stress, och depression.

Medan ett barn utvecklas i livmodern större avtryck görs på att utveckla nervsystemet som kan påverka hjärnans hälsa, tillväxt, fetma och framtida kardiovaskulär risk. Om barnen är att maximera sin genetiska potential så gott föräldraskap under graviditeten är ett måste.

British Medical Journal har just publicerat en detaljerad studie koffeinintag på 2645 låg risk gravida kvinnor och fann att koffein i någon mängd sänker födelsevikt. Ju större mängd gravida kvinnor konsumeras, desto större är problemet. Även en kopp kaffe, är 100 mg koffein, inte utan risker.

Problemet är troligen att bli värre om du är stressad, trött eller deprimerad och lever på koffein för att hålla din energi går.

En ny djurstudie har detaljerat att stress faktiskt stör nerver av fostret under utveckling, vilket? Långsammare utveckling, lärande och svårigheter uppmärksamhet, ångest och depressiva symptom.? Författaren trodde sådan stress även kan öka risken för autism.

En annan studie som utvärderar depression hos 791 gravida kvinnor fann att depression signifikant ökade risken för tidig födsel. Måttlig depression ökade risken 40% och svår depression fördubblades risken.

Denna information är säker att användas av den medicinska professionen att dela ut mer antidepressiva under graviditeten trots antidepressiva minskar blodflödet till moderkakan, orsaka fosterskador, och själva orsakar tidig födsel.

Jag? Ve också nyligen rapporterat om hur dessa graviditet problem kan leda till sömnproblem och drogmissbruk senare i livet, tillsammans med förhöjd kardiovaskulär risk för sjukdom.

Den enda hälsosamma lösningen för gravida mödrar är livskunskap för stresshantering och kost som hjälper till att hålla upp med den extra slitage av att vara gravid. Det är säkert en bra idé för familjemedlemmar att hjälpa en gravid mamma stabilisera sitt liv på något sätt de kan, när allt det är hälsan hos det ofödda barnet som verkligen betyder något här. Jag har gett omfattande tips graviditet komplement på min hälsa topic sida för Prenatal Nutrition.